Den Kopf verstehen, den Körper spüren
Als Gesundheitspsychologin FSP begleite ich meine Klient*innen auf ihrem individuellen Weg. Ob im Bereich Ernährung, Körper, chronischer Krankheit oder Neurodivergenz, im Zentrum stehst du als Mensch mit deinem ganz persönlichen Erleben.
Gesundheit kennt keine Kleidergrösse
Wohlbefinden lässt sich nicht auf einer Waage ablesen, die Zahl darauf sagt herzlich wenig darüber aus, wie Sie sich fühlen. Mir ist es wichtig, neue Wege zurück zum Wohlbefinden aufzuzeigen, die sich nicht an starren Idealbildern orientieren.
Warum Du isst, wie Du isst.
Hinter jedem Essverhalten steckt eine Geschichte geprägt von Emotionen, Gewohnheiten und Erlebnissen, die oft tiefer gehen als jeder Diätplan reicht.
Gesundheits- und Ernährungspsychologische Beratung
Unsere Gesundheit ist eng an unser psychisches Erleben und unser Verhalten gekoppelt. Ob im Bereich Ernährung, im Umgang mit alltäglichen Belastungen und Ressourcen oder in Bezug auf die eigene Körperwahrnehmung.
In der gesundheitspsychologischen Beratung nehmen wir uns deinen aktuellen Fragestellungen gemeinsam an. Mit verschiedenen Techniken aus der Gesprächs-, der Körperwahrnehmungs- und der Emotionsregulationstherapie setzen wir uns mit deinen Themen auseinander. Dabei setze ich auch kreative und gestalterische Techniken ein.
Gewicht & Essverhalten
Psychologische Begleitung bei Hochgewicht und Adipositas* (HAES®-Ansatz) sowie Beratung zum Essverhalten für Kinder, Jugendliche und Erwachsene.
Zöliakie und chronische Krankheiten
Unterstützung bei den psychologischen Folgen diätetischer Ernährung, z. B. bei Zöliakie, Reizdarm, Diabetes oder nach bariatrischen Eingriffen.
Neurodivergenz
Umgang mit AD(H)S im Erwachsenenalter mit speziellem Fokus auf Frauen.
Körper & Identität
Fokus auf Körperwahrnehmung, Emotionsregulation sowie Themen rund um Gesundheitsverhalten, Sexualität und den Zyklus.
Female Empowerment
Coaching bei beruflichen Herausforderungen und im Umgang mit Social Media.
Meine Angebote
Psychologische Beratung
In der gesundheitspsychologischen Beratung nehmen wir uns deinen aktuellen Fragestellungen gemeinsam an und nehmen uns die Zeit, um in die Tiefe zu gehen.
Termin:
Auf Anfrage
Kosten der Beratung:
CHF 160 / 50 Minuten
Ort:
Online wie auch vor Ort. Erstgespräche finden in der Regel vor Ort statt.
Hinweis: Psychologische Beratungen durch eine Psychologin FSP sind nur bedingt von bestimmten Zusatzversicherungen (aktuelle Liste vom FSP) gedeckt. Ich empfehle dir, dies vorab abzuklären. Eine Deckung durch die Grundversicherung ist leider nicht möglich.